Кальцій – це один з основних мінералів, необхідних для нормального функціонування організму. Він не тільки має вирішальне значення для здоров’я кісток і зубів, але й впливає на багато інших фізіологічних процесів.
Здати аналіз на кальцій загальний та іонізований (сироватка) можна в Сумах в медичному центрі Медсоюз за найкращою ціною. Термін виконання дослідження – 1 роб. день.
Роль кальцію в організмі
- Здоров’я кісток і зубів. Більша частина кальцію в організмі міститься в кістках і зубах, де він забезпечує їх міцність і структуру. Кальцій активно бере участь у процесах ремоделювання кісток – постійному оновленні їх структури.
- Нервова система. Даний мікроелемент має ключову роль у передачі нервових імпульсів. Він сприяє нормальній роботі нейронів, а також впливає на м’язові скорочення, включаючи серце. Нестача кальцію може призвести до нервових розладів, таких як м’язові спазми або навіть судоми.
- Згортання крові. Кальцій є необхідним елементом для нормального згортання крові. Він активує деякі білки, які відповідають за процес утворення тромбу та зупинку кровотеч.
- Регуляція артеріального тиску. Допомагає регулювати артеріальний тиск, зокрема через свою роль у розслабленні та скороченні кровоносних судин. Це має важливе значення для здоров’я серцево-судинної системи.
- Гормональна регуляція. Кальцій взаємодіє з гормонами, допомагаючи підтримувати баланс між ними, зокрема з гормонами, які регулюють ріст і розвиток організму.
Норма загального кальцію в крові для дорослої здорової людини становить 2.25-2.75 ммоль/л. У людей похилого віку, а також у період вагітності рівень даного мінералу може знижуватися. Значне підвищення або зниження кальцію можуть спровокувати різноманітні захворювання та порушення, зокрема остеопороз, м’язову слабкість.
Джерела кальцію
Кальцій можна отримати з різних продуктів, таких як:
- Молочні продукти (молоко, сир, йогурт) – основне джерело кальцію.
- Зелені листові овочі (наприклад, капуста, броколі, шпинат).
- Риба та морепродукти, зокрема сардини та лосось.
- Бобові (горох, квасоля, соя).
- Продукти з кальцієм, що додаються в процесі виробництва, як-то соки чи злакові сніданки.
Симптоми та наслідки зниженого та підвищеного кальцію
Нестача кальцію в організмі
Низький рівень кальцію в організмі може призвести до кількох серйозних проблем:
- Остеопороз: недостатнє споживання кальцію в молодому віці може спровокувати ослаблення кісток і розвиток остеопорозу в старшому віці.
- М’язові спазми: низький рівень кальцію може спричинити болісні спазми м’язів і судоми.
- Порушення згортання крові: без достатньої кількості кальцію кров не буде нормально згортатися, що може призвести до тривалих кровотеч.
Надлишок кальцію
З іншого боку, надлишок кальцію в організмі, зокрема через надмірне вживання добавок, може призвести до таких проблем, як:
- Ниркові камені.
- Гіперкальціємія – підвищений кальцій в крові, що може викликати порушення в роботі серця і нирок.
- Запори.
Як визначити рівень кальцію в організмі?
Про брак кальцію в організмі можуть свідчити такі симптоми, як крихкість зубів, нігтів, болі у кістках та суглобах, м’язова слабкість, швидка втомлюваність. При виникненні даних проявів лікар може призначити здати аналіз крові на кальцій загальний та іонізований. На основі результатів дослідження спеціаліст визначає методику нормалізації рівня кальцію в організмі, що може включати зміни в раціоні харчування, вживання добавок кальцію та інших препаратів в залежності від індивідуального клінічного випадку.
У разі необхідності можливе призначення додаткових обстежень, зокрема аналізів на гормони щитоподібної залози, ТТГ аналізу, аналізу на вітамін Д та інших лабораторних досліджень.
Кальцій – це життєво важливий елемент для нормального функціонування організму, особливо для здоров’я кісток, нервової системи та серцево-судинної системи. Для підтримки нормального рівня кальцію в крові необхідно вживати збалансовану дієту, що включає багаті на цей мінерал продукти, а в разі потреби звертатися до лікаря для корекції рівня кальцію в організмі.