Фолієва кислота або вітамін В9 – це водорозчинний вітамін, який відіграє важливу роль у багатьох процесах в організмі. Для визначення її рівня радимо здати аналіз на фолієву кислоту в лабораторії Медсоюзу з можливістю розшифровки дослідження сімейним лікарем або іншим спеціалістом. Окрім даного тесту виконуємо різноманітні аналізи на вітаміни, залізо та інші лабораторні дослідження для діагностики рівня мікроелементів в крові.
Фолієва кислота: для чого та значення вітаміну для організму
Фолієва кислота необхідна для синтезу ДНК, росту та розвитку клітин, а також для формування еритроцитів (червоних кров’яних клітин). Дефіцит вітаміну В9 може призводити до розвитку анемії, порушень когнітивних функцій.
Основні функції фолієвої кислоти
- Синтез ДНК і РНК: фолієва кислота допомагає клітинам нормально ділитися та оновлюватися.
- Формування крові: вітамін В9 необхідний для створення еритроцитів і запобігання анемії.
- Підтримка здоров’я вагітних: фолієва кислота сприяє правильному розвитку нервової трубки плода, знижуючи ризик вроджених дефектів (зокрема спинномозкової грижі).
Фолієва кислота для вагітних має вагоме значення: вона має надходити в організм в достатній кількості для забезпечення нормального розвитку плода. Лікар може рекомендувати приймання препаратів фолієвої кислоти на етапі планування та ведення вагітності для запобігання розвитку патологій плода.
Симптоми дефіциту фолієвої кислоти
- Втома і слабкість.
- Анемія (зниження кількості еритроцитів).
- Проблеми з травленням (діарея, втрата апетиту).
- Дратівливість або депресія.
- Порушення пам’яті та концентрації уваги.
Дефіцит вітаміну В9 в організмі може бути спричинений недостатнім вживанням продуктів з вмістом фолієвої кислоти та порушенням функцій всмоктування. При підозрі на низький її рівень в крові варто здати аналізи, які пропонує лікар та розпочати лікування.
Джерела фолієвої кислоти
Радимо включити в свій раціон продукти, багаті на вітамін В9:
- Зелені овочі (шпинат, броколі, салат).
- Цільнозернові продукти.
- Бобові (квасоля, горох, сочевиця).
- Апельсини, банани.
- Печінка.
Добова норма фолієвої кислоти в крові для дорослих – 400 мкг. Під час вагітності рекомендована доза збільшується до 600 мкг на добу для запобігання дефектам розвитку плода.
Підготовка до аналізу: перед здачею аналізу на фолієву кислоту потрібно утриматися від їжі за 8-12 годин. Це допоможе отримати точні результати, які вказують на можливий дефіцит або надлишок вітаміну.
Фолієва кислота є життєво важливим вітаміном для підтримки здоров’я та нормального функціонування організму, особливо під час вагітності.
Здати аналіз на фолієву кислоту, а також загальний аналіз крові, біохімію крові, аналіз на залізо та інші дослідження можна у лабораторії клініки МЕДСОЮЗ.