Где бы вы сейчас ни находились, не стоит пренебрегать гигиеной рук. Простое мытье с мылом может обезопасить вас от заражения инфекциями и уничтожить патогенные микроорганизмы, которые могут находиться на руках.
Представим ситуацию: вы контактировали с людьми, разными поверхностями, домашними животными. На ладонях, пальцах могут находиться опасные вирусные, бактериальные, грибковые патогены, которые даже из-за небольших царапин или ранок способны проникать через кожу и нести вред здоровью. Простое касание грязными руками слизистых оболочек может привести к заболеванию, которое потребует визита к врачу и лечения.
Многих инфекций, которые распространяются через грязные руки, можно избежать, если придерживаться должной гигиены. Для этого следует помыть руки мылом не менее 40 секунд, уделяя особое внимание ладоням, верхней части руки, промежуткам между пальцев, большим пальцам.
Простые правила, которых следует придерживаться при мытье рук
- Наберите достаточное количество мыльного раствора, чтобы он покрывал всю часть кожи кисти.
- Тщательно потрите ладонь о ладонь.
- Левой ладонью, расставив пальцы, потрите верх правой руки и наоборот.
- Массируйте ладонь о ладонь с переплетенными пальцами.
- Потрите пальцы, сцепив руки.
- Уделите внимание большим пальцам каждой руки.
- Массируйте ладонь пальцами круговыми оборотами.
- Смойте руки водой.
- Для вытирания используйте бумажное полотенце.
- Закройте кран одноразовым полотенцем.
Если нет возможности помыть руки с мылом, используйте антисептик с содержанием спирта не менее 70%, налив в ладонь достаточное количество жидкости. Тщательно вотрите раствор не менее 30 секунд, обработав все участки рук. Однако такой способ не заменяет гигиену рук с мылом, ведь антисептик не способен убить все патогенные микроорганизмы.
Каждый раз перед едой, после улицы, контакта с людьми, животными, посещение туалета и т.п., или вы просто сомневаетесь в чистоте рук, уделите минуту времени простым правилам гигиены рук, ведь таким образом вы обезопасите себя и окружающих от распространения опасных инфекций.
