Кальций – это один из основных минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Он не только имеет решающее значение для здоровья костей и зубов, но и влияет на многие другие физиологические процессы.
Сдать анализ на кальций общий и ионизированный (сыворотка) можно в Сумах в медицинском центре по лучшей цене. Срок выполнения исследования – 1 раб. день.
Роль кальция в организме
- Здоровье костей и зубов. Большая часть кальция в организме содержится в костях и зубах, где он обеспечивает их прочность и структуру. Кальций активно участвует в процессах ремоделирования костей – постоянном обновлении их структуры.
- Нервная система. Данный микроэлемент играет ключевую роль в передаче нервных импульсов. Он способствует нормальной работе нейронов, а также влияет на мышечные сокращения, включая сердце. Недостаток кальция может привести к нервным расстройствам, таким как мышечные спазмы или даже судороги.
- Свертывание крови. Кальций является необходимым элементом для нормального свёртывания крови. Он активирует некоторые белки, отвечающие за процесс образования тромба и остановку кровотечений.
- Регуляция АД. Помогает регулировать АД, в частности из-за своей роли в расслаблении и сокращении кровеносных сосудов. Это имеет важное значение для здоровья сердечно-сосудистой системы
- Гормональная регуляция. Кальций взаимодействует с гормонами, помогая поддерживать баланс между ними, в частности, с гормонами, регулирующими рост и развитие организма.
Норма общего кальция в крови для взрослого здорового человека составляет 2.25-2.75 ммоль/л. У пожилых людей, а также в период беременности уровень данного минерала может снижаться. Значительное повышение или снижение кальция могут спровоцировать различные заболевания и нарушения, включая остеопороз, мышечную слабость.
Источники кальция
Кальций можно получить из различных продуктов, таких как:
- Молочные продукты (молоко, творог, йогурт) – основной источник кальция.
- Зеленые листовые овощи (например, капуста, брокколи, шпинат).
- Рыба и морепродукты, в том числе сардины и лосось.
- Бобовые (горох, фасоль, соя).
- Продукты с кальцием, которые добавляются в процессе производства, такие как соки или злаковые завтраки.
Симптомы и последствия пониженного и повышенного кальция
Недостаток кальция в организме
Низкий уровень кальция в организме может привести к нескольким серьезным проблемам:
- Остеопороз: недостаточное потребление кальция в молодом возрасте может спровоцировать ослабление костей и развитие остеопороза в старшем возрасте.
- Мышечные спазмы: низкий уровень кальция может вызвать болезненные спазмы мышц и судороги.
- Нарушение свертывания крови: без достаточного количества кальция кровь не будет нормально сворачиваться, что может привести к длительным кровотечениям.
Избыток кальция
С другой стороны, избыток кальция в организме, в частности из-за чрезмерного употребления добавок, может привести к таким проблемам, как:
- Почечные камни.
- Гиперкальциемия – повышенный кальций в крови, что может вызвать нарушения в работе сердца и почек.
- Запоры.
Как определить уровень кальция в организме?
О нехватке кальция в организме могут свидетельствовать такие симптомы, как хрупкость зубов, ногтей, боли в костях и суставах, мышечная слабость, быстрая утомляемость. При возникновении данных проявлений врач может назначить анализ крови на кальций общий и ионизированный. На основе результатов исследования специалист определяет методику нормализации уровня кальция в организме, которая может включать в себя изменения в рационе питания, употребление добавок кальция и других препаратов в зависимости от индивидуального клинического случая.
В случае необходимости возможно назначение дополнительных обследований, в частности, анализов на гормоны щитовидной железы, ТТГ анализа, анализа на витамин Д и других лабораторных исследований.
Кальций – это жизненно важный элемент для нормального функционирования организма, особенно для здоровья костей, нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Для поддержания нормального уровня кальция в крови необходимо употреблять сбалансированную диету, включающую богатые этим минерал продукты, а в случае необходимости обращаться к врачу для коррекции уровня кальция в организме.