Лето – это удивительная пора отпусков, море запоминающихся моментов, искренних улыбок и путешествий. Однако часто отдых может омрачаться различными неприятностями в виде солнечных ожогов и тепловых ударов. Сегодня мы расскажем о том, как уберечь себя от коварных неожиданностей, что могут испортить любой, даже самый яркий, отдых.
Понятие теплового удара
Тепловой удар – довольно опасное состояние, которое возникает в следствии чрезмерного перегрева всего организма. В результате перегрева нарушается процесс правильной теплорегуляции. В ходе этого теплоотдача становится затрудненной, а это, в свою очередь, может вызывать плачевные последствия. Нужно знать, что тепловой удар – это не просто опасное состояние организма, это состояние, которое угрожает жизни человека! А поэтому относиться к этому нужно серьезно.
Основные симптомы теплового удара
- после пребывания на солнце кожа тела сильно покраснела и стала горячей и сухой;
- температура тела поднялась до отметок 39-41С;
- появилась одышка, дыхание стало затрудненным или учащенным;
- сердцебиение значительно участилось в сравнении с обычным состоянием;
- появляется холодный пот;
- у человека возникает апатия, бессонница, или наоборот резкая сонливость, возбужденность;
- возникает мигрень;
- появляются боли в мышцах, иногда сопровождающиеся судорогами и спазмами;
- в особо тяжелых случаях могут возникать зрительные галлюцинации, непроизвольные мочеиспускания.
Как видите, пренебрегать панамкой на пляже не стоит. Но иногда, даже тщательно оберегая себя от солнца, можно все равно получить тепловой удар. Именно поэтому нужно знать, что же делать дальше.
Как помочь человеку с тепловым ударом?
Важно понять, что тепловой удар можно получить не только на пляже. Можно стать жертвой высоких температур и на обыкновенной прогулке по городу. Поэтому первым делом, если случилась такая ситуация, нужно:
- снять одежду, которая стесняет движения (расстегнуть пояс, ворот рубашки, рукава);
- по возможности включить вентилятор или кондиционер, либо обмахивать пострадавшего частыми движениями;
- ноги необходимо приподнять (положить валик из скрученных вещей, сумку и т.п). Таким образом, происходит перераспределение тока крови для защиты жизненно важных органов (сердце, головной мозг, почки);
- при возникновении у человека рвоты, нужно обязательно повернуть голову пострадавшего на бок таким образом, чтобы рвотные массы не смогли попасть в дыхательные пути;
- человека с тепловым ударом нужно отпаивать прохладной водой, потому как происходит обезвоживание организма;
- если у пострадавшего наблюдаются судороги, остановка дыхательной или сердечной деятельности, то нужно срочно начинать реанимационные мероприятия и вызывать скорую помощь.
Помните, что нужно всегда обращать внимание на свое самочувствие! Не забывайте перед отдыхом сдать анализы. Не лишней будет и консультация терапевта в «Мед-Союз». Очень часто, если организм ослаблен, во время акклиматизации на юге могут обостряться хронические заболевания. Поберегите свое здоровье и будьте готовы встречать лето здоровыми! «Мед-Союз» заботится о вас и желает хорошего настроения!
