Высокое давление? Топ 10 продуктов от высокого давления

 1. Творог — это кладезь кальция, магния, калия, укрепляет сердце и содействует расширению сосудов.

2. Болгарский перец хранит в себе максимальное количество витамина С.

3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и благотворно снижает давление.

4. Овсяная каша в рационе должна присутствовать каждый день.

5. Семечки тыквы — богаты на цинк, застрахует вас от инфаркта.

6. Какао улучшит состояние сосудов.

7. Молоко богато на калий, кальций, магний, витамины и стимулирует состояние гипертоника.

8. Горький шоколад — антиоксиданты укрепят сердечную мышцу.

9. Миндаль, содержащий моножиры, снижает уровень холестерина. Калий, магний, витамин Е — полезны для понижения давления.

10. Зеленый чай разжижает холестериновые пробки, содержит антиоксиданты, противодействует процессу старения организма.