Убрать двойной подбородок? Легко!

 Не для кого не секрет, что руки и шея – визитные карточки настоящей леди. Именно поэтому им нужен особый уход. Многие из нас сталкивались уже в юном возрасте с проблемой двойного подбородка, при этом даже не имея лишних килограммов и лишних сантиметров в талии. Каковы же причины его появления и какие существуют способы избавления от этой неприятной эстетической проблемы?

Для начала, каждый должен уяснить для себя, что двойной подбородок не является медицинским диагнозом. Он есть простым косметическим дефектом, который можно убрать не прибегая к пластической хирургии. Как же избавиться от него, спросите вы? Да очень просто! Если готовы уделить своей красоте 15 минут в день — читайте дальше.

Второй подбородок – это обыкновенный слой жира, который имеет свойство собираться в районе шеи под подбородком. Такое явление часто наблюдается у людей возрастом от 20 лет, которые имеют сидячую работу. Из-за постоянного неправильного положения осанки и опущенной вниз головы образуется неприятная косметическая проблема.

Специалисты медицинского центра «МЕД-СОЮЗ» г. Сумы рекомендуют ряд несложных упражнений по борьбе с двойным подбородком, эффект от которых вы заметите очень быстро.

Модные слова «фэйскёс», «фейсбилдинг», «бодифлекс для лица» — значат не что иное как простые гимнастики для тренировки мышц лица, и если на просторах интернета вы встретите ряд интересных и немного чудаковатых упражнений, то будьте уверены, что их исполнение пойдет вам на пользу. Мы же предлагаем некоторые из них.

Гордая птица аист
Для улучшения линии шеи и подбородка и, как следствие, избавления от двойного подбородка, используют следующее упражнение. Для его исполнения вам нужно лечь на спину (желательно на твердую поверхность), поднять голову и держать ее на весу. Затем напрячь мышцы подбородка и посмотреть на свои ноги. Находится в таком положении нужно 10-15 секунд, а повторить его для нужно будет 10-12 раз.

Хлопаем, но не в ладоши!
Данное упражнение стоит проводить сидя перед зеркалом, поставив локти на стол. В таком положении вы должны напрячь мускулы подбородка и выдвинуть шею немного вперед. Быстрыми движениями пальцев нужно похлопать по напряженному подбородку. Упражнение будет действенным, если количество хлопков будет насчитывать не меньше 30-40 раз в день.

Звезда подиума
Каждая из нас наверняка хотела оказаться на подиуме, продемонстрировав новую коллекцию одежды от известного дизайнера… В помощь нам – воображение! Представьте, что ваша комната – не что иное, как подиум, а вы – не кто иная, как настоящая модель. Хотите красивую осанку и отсутствие двойного подбородка? Положите себе на голову томик «Войны и мира» и, расправив плечи, с гордо поднятой головой и ровной спиной (чтобы книга не упала), походите несколько минут по комнате. Легкая походка, ровная осанка, отсутствие второго подбородка и хорошее настроение близких – вам обеспечены!

Мы предложили только несколько упражнений, но при ежедневном выполнении вы заметите сногсшибательный результат!

Пусть ваше здоровье будет крепким, а красота – неуязвимой!