ПУЛЬМОНОЛОГИЯ

ПУЛЬМОНОЛОГИЯ

/Воспаление лёгких (Пневмония)/Бронхит

 

 

 

ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и ХОЗЛ (хроническое
обструктивное заболевание легких)

 

 

ХОЗЛ 
этохроническое воспалительное заболевание бронхиального дерева,
ведущими признаками ХОБЛ являются сужение просвета мелких бронхов
(бронхообструкция) и хроническое течение заболевания с периодами обострения и
ремиссии.

 

 

ХОЗЛ — системное
заболевание, при котором поражается не только бронхолегочная система, но также
страдаетсердце, сосуды, ЦНС, может развиваться остеопороз и т. д.у
людей, имеющих длительный стаж курения и

 

ли длительно работающих во вредных
условиях (контакт с пылью, токсичными веществами).

При ХОЗЛ развиваются необратимые изменения в бронхолегочной системе: снижается
эластичность тканей, разрастается соединительная ткань, что приводит к развитию
эмфиземы легких и пневмофиброза.

Во всем мире растет распространенность и
смертность от ХОЗЛ . По прогнозам ВОЗ к 2020 году ХОЗЛ займет 3-е место в мире
в структуре смертности. Симптомы ХОЗЛ нарастают постепенно: сначала появляется кашель с отделением мокроты, чаще по
утрам; затем появляется одышка при физической нагрузке, которая прогрессирует,
и вскоре больной не может выполнять свою работу, вести нормальный образ
жизни,появляются приступы удушья.

 

Полезные советы:

— не курите, не разрешайте курить при Вас дома,
избегайте мест, где курят (работа, общественные заведения);

— замените бытовые аэрозоли (дезодоранты, лаки,
средства для борьбы с насекомыми) аналогичными, но безопасными для Вас (сухие
дезодоранты, кремы, карандаши и т.п.);

— в случае высокой запыленности или загазованности на
улице оставайтесь в помещении как можно дольше. Держите окна закрытыми, по
возможности пользуйтесь кондиционером;

— если Ваша
работа требует регулярного контакта с раздражителями — смените работу, если нет
такой возможности — ежегодно обследуйтесь у пульмонолога;

— в эпидемический для простудных заболеваний период
избегайте мест большого скопления людей;

— возникновение у Вас острой респираторной инфекции
(кашель, боль во всем теле, слабость, повышение температуры) чревато для Вас
обострением хронического бронхопульмонального заболевания и/или развитием
пневмонии — не занимайтесь самолечением, не затягивайте время — обратитесь к
специалисту.

Если
у Вас острый или хронический кашель и Вам тяжело дышать

необходимо обратиться к специалисту для установления диагноза и побора лечения.

 

Для
самостоятельного уменьшения симптомов Вы можете воспользоваться дыхательной
гимнастикой:

Вдохните глубоко и задержите дыхание
на несколько секунд, приоткройте рот и дважды покашляйте для удаления
скопившейся слизи. Затем на мгновение задержите дыхание, после чего медленно
вдохните через нос, чтобы предотвратить дальнейший кашель.

— Плотно сожмите губы после максимально возможного
выдоха. Вдохните через нос и затем сожмите губы так, словно Вы собираетесь
свистеть. Затем медленно, не форсируя, выдохните через рот. Очень важно делать
такие вдохи и выдохи много раз, в первую очередь пациентам с эмфиземой легких.

— Пользуйтесь диафрагмальным типом дыхания. Оно
позволяет увеличить объем грудной полости в процессе дыхания. Для контроля
движений грудной клетки и живота положите одну руку на грудную клетку, вторую –
на спину в области талии. Вдохните медленно через нос, выпячивая живот, а не
грудную клетку. Когда Вы будете медленно выдыхать через стиснутые губы у Вас
должен двигаться живот, а не грудная клетка.

Физическая активность и питание:

— ведите активный образ жизни, так чтобы Ваши мышцы всегда были в тонусе
— это облегчит дыхание.

если раньше
Вы вели малоподвижный образ жизни, занятия физическими упражнениями начинайте с
небольших нагрузок и лишь при их хорошей переносимости постепенно увеличивайте.

— оптимальным видом физических упражнений для
пациентов с заболеваниями бронхолегочной системы является ходьба, поскольку не требует
специальных приспособлений, ее легко дозировать и практически отсутствуют
противопоказания для занятия ходьбой.

сбалансированное
по белкам, жирам, углеводам витаминам и минеральным веществам питание,
позволяющее поддерживать нормальную массу тела, будет способствовать улучшению
состояния Вашего организма вообще, и органов дыхания в частности.

Самоконтроль и контакт с лечащим врачом.

Помните, только врач может адекватно оценить
состояние Вашего здоровья, в том числе работу органов дыхания и кровообращения.
Он не только владеет методами клинического обследования пациента: опрос,
осмотр, прощупывание (пальпация) выстукивание (перкуссия), выслушивание
(аускультация), но и назначит необходимые в каждой конкретной ситуации
лабораторные, биохимические, иммунологические и инструментальные методы
исследования, откорректирует назначенное лечение. Сохраняйте результаты
проведенных исследований и обязательно берите их с собой
при каждом посещении
врача.