Правильное измерение артериального давления

 Многие люди даже не подозревают, что у них повышенное давление, и часто это становится находкой при обследовании.

Существуют определенные правила, которые позволят получить правильные цифры:

1. Не двигайтесь и молчите, когда измеряете давление.

2. Старайтесь пребывать в полном покое и не нервничать.

3. Желательно измерять артериальное давление в одно и то же время.

4. Не измеряйте давление после принятия ванны или душа.

5. Для стабилизации давления глубоко вдохните 5-6 раз.

6. Лучше измерять давление в положении сидя.