Минеральная вода. Как пить?

 Как известно, человек на 80% состоит из воды. Она участвует почти во всех процессах функционирования организма. Часто мы не обращаем внимания на советы медиков и забываем пить по 1,5-2 литра воды в день, заменяем её соками, газированными напитками, чаем или кофе. Многие люди обыкновенной очищенной воде предпочитают бутилированную минеральную. Но прежде чем бежать в магазин за такой водой, нужно разобраться какую именно воду покупать и в каких количествах ее пить, чтобы получить максимум пользы от ее употребления.

Итак, если вас мучают гастриты низкой кислотности желудочного сока в стадии обострения, нужно пить теплую минеральную воду утром и вечером через 25-35 минут после завтрака и ужина в количестве 100-130 мл. Когда острые боли прекратятся, можно увеличить количество приёмов воды до 3 раз, пить маленькими глоточками за пол часа до еды.

При высокой кислотности схема приёма воды такая же, но только увеличивается количество приёмов воды (принимать воду нужно 3 раза в день).

При язвенной болезни двенадцатиперстной кишки или желудка теплую воду пьют небольшими глотками по 100-250 мл три раза в день за 15 минут перед приёмом пищи.

Если человека беспокоят проблемы с кишечником, а именно – запоры, то воду следует пить большими глотками от 3 до 5 раз в день. Курс такого лечения составляет от 4 до 6 недель. Полезным так же будет введение минеральной воды ректально клизмой и промывание кишечника.

При болезнях почек и мочевыделительной системы нужно принимать воду комнатной температуры за 50-90 минут до еды, по 100-200 мл. Врачи рекомендуют пить воду пять-шесть раз в день.

В случае заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем назначают принимать среднеминерализованные воды в теплом виде в количестве 100-150 мл перед едой.

Если у человека хроническая интоксикация организма, то для дезинтоксикации (для чистки организма) рекомендовано пить такие воды, как: Свалява, Карпатская Купель, Лужанская, Поляна Квасова. Именно они обладают мочегонными и желчегонными действиями. Обычно пьют такую воду от 2 до 4 недель по 2-3 раза в год.

Отсутствие заболеваний пищеварительной системы позволяет выбирать вам среди разнообразия минеральных вод те, которые нравятся вам больше всего. Однако же, многие специалисты рекомендуют такие воды, как Лужанская или Свалява.

Специалисты медицинского центра г. Сумы «Мед-Союз» утверждают, что минеральная вода является достаточно эффективным дополнением к комплексному лечению заболеваний, но нельзя забывать о том, что она не сможет полностью излечить вас от недугов.

Старайтесь пить побольше воды и не болеть!