Как утром проснуться бодрым

 Нам известны многие, для которых утро сложно тем, что нужно просыпаться…

И тем не менее:

1. Просыпайтесь с удовольствием.
Думайте о позитиве, думайте о том, что хорошего готовит день грядущий. Настройте себя!

2. Физические упражнения.
Из детства знаем, что 10-15 минут простых упражнений улучшает самочувствие на весь день.

3. Водные процедуры.
Возможно ли начинать утро без бодрящего душа? Вряд ли. А если душ еще и контрастный, так улучшенное кровообращение поможет побыстрее проснуться.

4. Витаминное питание для лица.
Для каждой женщины важно, чтобы ее лицо сияло. Сделайте утром маску из сока фреш и вы будете довольны собой.

5. Умывание лица.
Именно холодная вода даст ощущение свежести коже лица; а если не пользоваться полотенцем, то и увлажнит ее.

Улыбнитесь!
Ваш день обязательно будет хорошим.