Как уменьшить чувство лени

 

Плохо лежать весь день на диване и думать о том, что хорошо было бы что-то сделать…

1. Выделите в день 2-3 минуты на какое-то одно занятие: поприседать, выучить одно иностранное слово, или любое другое занятие. Времени на это тратится минимум, а в подсознании складывается картинка, что это система.

2. Если вы не хотите ничего делать, сядьте на стул и посидите 10 минут без мыслей и дел. За это время в организме накопится энергия и вам снова захочется созидать.

3. Думайте о хороших событиях, которые вас ждут, если вы будете вовремя все делать. А если не получается, внедрите для себя систему штрафных санкций (например, 10 приседаний), которые вам в конце концов надоедят и вы сами будете стараться побыстрее сделать обязательное.

4. Самую сложную работу начинайте выполнять с утра, чтобы позже, когда энергия начнет покидать вас, не нужно было прикладывать больших усилий.