Как сохранить зубы здоровыми

 Зубы нуждаются в особом внимании, так это единственная часть нашего организма, которая не способна к восстановлению.

Несколько советов по уходу за зубами:

1. Всегда полощите рот после еды. В результате этого процесса механически очищается поверхность зубов, межзубные пространства от остатков пищи.

2. После очищения зубов щеткой, особенно вечером перед сном, нужно прочистить межзубные пространства флосом (зубной нитью), который незаменим при узких межзубных промежутках.

3. Если под рукой нет зубной щетки, можно воспользоваться твердыми овощами или фруктами (яблоко, морковь). Они тоже хорошо очищают зубную эмаль.

4. Чистить зубы нужно сверху вниз для верхней челюсти и снизу вверх — для нижней. Не забывайте чистить и поверхность языка.

5. Не перестарайтесь с отбеливанием! Белоснежная улыбка не является признаком здоровых зубов.